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Ernährungskompass
Herzlich willkommen auf Ernährungskompass
Hallo, ich bin Selina.
Seit über 20 Jahren in der Lebensmittelbranche habe ich tiefgehende Einblicke in Ernährung und ihre Wirkung gewonnen. Mit meiner Weiterbildung zur Ernährungsberaterin vermittle ich fundierte, alltagstaugliche Tipps ohne komplizierte Regeln oder Verzicht.
Workbooks
Zuckerfrei in 21 Tagen – Deine Reise zurück zu dir
Emotionales Essen verstehen – Wie du aufhörst, dich wegzusnacken
Emotionales Essen verstehen – Wie du aufhörst, dich wegzusnacken
Ein Workbook für Frauen, die spüren, dass Zucker mehr ist als nur Geschmack – und bereit sind, sich liebevoll und achtsam von alten Mustern zu lösen. 21 Tage voller Impulse, Reflexion & Selbstführung.
Emotionales Essen verstehen – Wie du aufhörst, dich wegzusnacken
Emotionales Essen verstehen – Wie du aufhörst, dich wegzusnacken
Emotionales Essen verstehen – Wie du aufhörst, dich wegzusnacken
Dieses Workbook hilft dir, zu erkennen, warum du in bestimmten Momenten isst – obwohl du keinen Hunger hast. Du lernst, Gefühle zu spüren, statt sie zu verdrängen, und entwickelst gesunde, liebevolle Strategien, mit dir selbst umzugehen.
Dein Glow beginnt im Darm – 10 Tage für deine Verdauung & Haut
Emotionales Essen verstehen – Wie du aufhörst, dich wegzusnacken
Dein Glow beginnt im Darm – 10 Tage für deine Verdauung & Haut
Ein kompaktes, aber kraftvolles Programm, das dir zeigt, wie Darmgesundheit und Haut zusammenhängen – mit leicht umsetzbaren Ernährungstipps, Rezepten und Selfcare-Impulsen. Für mehr Leichtigkeit im Bauch und Leuchten im Gesicht.
Workbook Bundle
Emotionales Essen verstehen – Wie du aufhörst, dich wegzusnacken
Dein Glow beginnt im Darm – 10 Tage für deine Verdauung & Haut
https://selinahue.gumroad.com/l/zlstuf
Du willst dich endlich befreien – von Heißhunger, Zuckercrashs & dem ewigen Gefühl „ich ess, obwohl ich das gar nicht will“?
Dieses Bundle ist deine Einladung zu einem Neustart – auf körperlicher und emotionaler Ebene.
Du bekommst:
1. „Zuckerfrei in 21 Tagen“ – dein 3-Wochen-Detox mit Impulsen, Reflexion & Selfcare
2. „Emotionales Essen verstehen“ – 8 Seiten Klarheit, Tools & SOS-Plan für den Alltag
Gemeinsam helfen dir diese beiden Workbooks, dich wieder mit deinem Körper, deinen Gefühlen und deiner echten Intuition zu verbinden.
Jetzt für 27 € statt 30 € – sofortiger Download
Ernährung verstehen
Klartext Ernährung
Klartext Ernährung
Verstehe, was dein Körper braucht.
Wissenschaftlich fundiert und praxisnah: Dieses Buch erklärt die Grundlagen gesunder Ernährung, Makronährstoffe und Lebensmittel, kompakt, verständlich und alltagstauglich.
Leichter Leben Mit Humor und Genuss durchs Abnehmen
Dieses humorvolle und praxisnahe Buch zeigt, wie Abnehmen auch ohne Stress und Verzicht gelingt. Mit einfachen Tipps zu Ernährung, Bewegung und mentaler Stärmer hilft es, das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern, locker, motivierend und alltagstauglich.
Pflanzliche Power: Der vegane Weg zu sportlicher Höchstleistung
Maximiere deine Leistung, stärke deine Gesundheit und schütze die Umwelt mit veganer Ernährung im Sport. Dieser Leitfaden zeigt, wie du Ernährung und Training optimal kombinierst, um deine Ziele auf pflanzlicher Basis zu erreichen.
Alle Bücher sind auf Amazon erhältlich
Was ist Online-Ernährungsberatung eigentlich?
Stell’s dir wie ein Gespräch mit deiner besten Freundin vor – nur dass die sich mit Ernährung auskennt, dich nicht verurteilt, und dir keine dummen Detox-Tee-Werbung andreht.
Ob per Zoom, Sprachnachricht oder digitalem Workbook:
Du bekommst fundiertes Wissen, ehrliche Reflexion & konkrete Tools – ganz entspannt von zu Hause aus.
Für wen ist das was?
- Für Frauen mit wenig Zeit
- Für alle, die schon 10 Diäten durchhaben und jetzt Klarheit wollen
- Für emotionale Esserinnen, die merken: „Ich ess nicht aus Hunger, sondern aus Gefühl“
- Für alle, die sagen: „Ich brauch keinen Ernährungsplan. Ich brauch endlich einen Plan für mich.“
Was ist der Unterschied zur klassischen Beratung?
- Flexibler: Du bestimmst das Tempo
- Bequemer: Du kannst im Pyjama starten – ohne Parkplatzsuche
- Persönlicher: Keine Schablonenberatung, sondern echte Tools, die zu dir passen
- Effektiver: Weil du nicht einfach etwas „durchziehst“, sondern dich verstehst.
Lust auf Veränderung – aber bitte ohne Stress und Diät-Drama?
Du willst dich endlich wohlfühlen mit dem, was du isst –
aber ohne Kalorientracking, Verzicht oder diese “ab Montag wird alles anders”-Spirale?
Dann bleib hier.
Hier geht’s nicht um Perfektion, sondern um Klarheit, Selbstfürsorge und alltagstaugliche Ernährung, die zu DIR passt.